Voor iPhone en Android

Sleep Cycle

Dit is een hele fijn app die ik zelf ook dagelijks (nachtelijks dus) gebruik. Sleep Cycle is een intelligente wekker die je slaappatroon analyseert en je vervolgens wakker maakt wanneer je je in een lichte slaapfase bevind. Op deze manier wordt je zo natuurlijk mogelijk wakker en voel je je uitgeruster dan wanneer je uit een diepe slaap gewekt wordt! Verder biedt Sleep Cycle hele fijne wek-geluiden en heel veel statistieken om je slaap te kunnen analyseren.

Prijs: €0,99



Voor iPhone en Android

Sleep Time

Net als Sleep Cycle is de app Sleep Time een intelligente wekker die je slaap analyseert. Ik heb deze app zelf nog niet geprobeerd maar lijkt vergelijkbaar met Sleep Cycle. Deze populaire slaap app heeft miljoenen gebruikers en krijgt een hoge rating in de app stores. Voordeel is dat deze app een gratis versie heeft zodat je deze kunt uitproberen.

Prijs: Er is een gratis versie beschikbaar. De premium versie kost €1,79



Voor iPhone en Android

SnurkLab

Snurk je of wil je erachter komen of je snurkt? (en hoe hard je dan precies tekeer gaat). Dan is deze slaap app een goede tip! SnurkLab is de beste app voor het opnemen en volgen van je gesnurk. Zo kan je achterhalen of je snurkt, wanneer je snurkt (misschien alleen als je gedronken hebt), en hoe hard je snurkt.

De app geeft je een snurkscore en je kan deze vergelijken met andere gebruikers. Ben jij een bovengemiddelde snurker of valt het mee in verhouding met de gemiddelde gebruiken van deze app? Indien je probeert het snurken te verhelpen door bijvoorbeeld het gebruik van middelen, een behandeling of een anti snurk programma, dan biedt deze app je de mogelijkheid om te testen of een hulpmiddel of anti snurk programma echt werkt.

Prijs: Gratis



Voor iPhone en Android

Relax Melodies

Relax Melody's biedt vele rustgevende tunes waarmee je beter in slaap kunt vallen. Deze app stelt je in staat zelf een mix samen te stellen van geluiden en melodieën. Per geluid kan je het volume zelf instellen om de eigen melodie aan te passen naar jouw persoonlijke voorkeuren.

Prijs: Er is een gratis versie beschikbaar. De premium versie kost €2,69



Voor iPhone en Android

Slaap Lekker

Een aantal zorgverzekeraars hebben samen deze gratis app laten ontwikkelen. De app is voor mensen die last hebben van slaapproblemen. Slaap Lekker helpt je jouw slaappatronen te analyseren en in kaart te brengen. De app biedt tips, opdrachten, en een slaapdagboek.

Prijs: Gratis



Voor Android

SleepCare

Een Slaapcoach app van Nederlandse bodem. Sleepcare is ontstaan uit een samenwerking tussen onderzoeksgroepen van de Universiteit Utrecht en de Technische Universiteit Delft. Verder wordt het project ondersteund door Philips, Stichting Technische Wetenschappen (STW) en het Nationaal Initiatief Hersenen en Cognitie (NIHC).

SleepCare is gebaseerd op bestaande therapie die wordt gegeven door psychologen. De app doet meer dan alleen het slaappatroon bijhouden: gebruikers moeten echt aan de slag met slaaprestrictie, ontspanningsoefeningen en slaaphygiëne, allemaal afgestemd op het dagelijks leven van de gebruiker.

Prijs: Gratis



Voor Android

Glimmer

Deze slimme wekker maakt gebruik van licht om je op een zo natuurlijk mogelijke manier wakker te laten worden. Een prettig alternatief voor dat snerende geluid van je huidige wekker! Deze slimme wekker wekt je door gedurende 30 minuten (voordat je wekker echt afgaat) de lichtsterkte van je scherm geleidelijk toe te laten nemen. Tijdens het ontwaken kan de app vogelgeluiden afspelen om het wakker worden nog net even comfortabeler te maken. Wordt je niet wakker, dan wordt het geluid harder zodat je gegarandeerd wakker wordt en je je niet verslaapt. Een ideale manier om je ochtend ontspannen van start te gaan!

Prijs: Er is een gratis versie beschikbaar. De premium versie kost €1 en biedt de mogelijkheid de app te personaliseren



Voor iPhone en Android

SleepBot

Nog een slimme wekker die net als Sleep Cycle en Sleep Time enorm veel wordt gebruikt. Wordt wakker met een slim alarm op basis van bewegingssensor en neem geluid op met de geluidsrecorder. Net als de andere intelligente wekkers biedt SleepBot uitgebreide data en analyse mogelijkheden voor het verbeteren van je nachtrust.

Prijs: Gratis