slaapproblemen wintertijd

Op de laatste zondag van oktober gaat de klok weer een uur achteruit. De wintertijd gaat van start en we kunnen een uurtje langer slapen! Lekker zeg... of niet dan!? Deze switch van zomer- naar wintertijd is niet voor iedereen even fijn. Het slaap-waakritme kan namelijk wat in de war raken en bij sommigen van ons kan dit leiden tot slaapproblemen.