6 Voedingsmiddelen die helpen tegen snurken

Misschien heb je al allerlei hulpmiddelen in huis gehaald, maar wil je het snurken ook op een natuurlijke manier verminderen. Dat kan onder andere door op je voeding te letten. Voedingsmiddelen en snurken hebben namelijk meer gemeen dan je in eerste instantie zou denken. In dit artikel bespreken we daarom met welke voedingsmiddelen je snurken tegen kunt gaan.

0 Reacties

Last van snurken? Dit doe je ertegen

‘Je nestelt je lekker in bed, diep weggestopt onder de dekens. Begint opeens je partner een boom om te zagen’. Snurken is een van de vervelendste slaapproblemen. Niet voor de snurker zelf, maar voor zijn of haar (meestal haar) partner! Hoe kom je van dat snurken af? En wat kunnen partners doen?

0 Reacties

7 Tips om snurken tegen te gaan

We hebben allemaal wel eens te maken met snurken. Of we het nou zelf doen, of dat we last hebben van andermans gesnurk. Er zijn veel manieren om snurken tegen te gaan of zelfs helemaal op te lossen. In dit artikel geef ik een zevental tips om op natuurlijke wijze en op eigen kracht snurken tegen te gaan. Sommige van deze tips zijn simpel door te voeren, andere zijn ingrijpender en vereisen een flinke doses discipline en inspanning.

0 Reacties