Welke slaapstoornissen kennen we? Hoe herken je een slaapstoornis? Wat zijn de oorzaken en gevolgen en wat kun je doen om een slaapstoornis op te lossen? Hier vind je de artikelen die slaapstoornissen verder uitlichten.

 

Wat is slaapverlamming? Kenmerken en oorzaken

Ben jij wel eens wakker geworden en niet in staat geweest je te bewegen? Je bent wakker maar je lichaam functioneert niet zoals je gewend bent. Alsof je lichaam niet luistert naar de instructies van je hersenen. Je kunt je niet bewegen, niet praten en dus ook niet opstaan! Dit kan een beangstigende ervaring zijn. Slaapverlamming is een slaapstoornis waarbij de spieren in het lichaam verlamd zijn tijdens het wakker worden of vlak voor het in slaap vallen.

57 Reacties

Slaapapneu verhoogt de kans op overgewicht en diabetes

Uit studie is gebleken dat slaapproblemen, waaronder slaapapneu, de kans op overgewicht en diabetes aanzienlijk verhogen. Onderzoek heeft aangetoond dat een verstoorde slaap de aanmaak van insuline door het lichaam verminderd, de bloedglucosewaarde verhoogt en de stofwisseling dusdanig vertraagd dat gewichtstoename in de hand wordt gespeeld. Overgewicht is weer een belangrijke oorzaak voor diabetes.

3 Reacties

Hoe herken je een slaapstoornis?

Voel jij je overdag vaak vermoeid? Dit kan mogelijk veroorzaakt zijn door een slaapstoornis. Misschien weet je van jezelf dat je bijvoorbeeld te weinig slaap, of erg vaak wakker wordt gedurende de nacht. Of misschien heb jij juist het idee dat je de perfecte slaper bent. Toch kan het in beide gevallen zo zijn dat er sprake is van een slaapstoornis!

0 Reacties