7 Vragen over Yoga Nidra aan Happy with Yoga

Je hoort vaak dat Yoga een positief effect heeft op de nachtrust. Niet zo gek als we bedenken dat beweging en ontspanning 2 belangrijke factoren zijn voor een gezonde slaap. Erg interessant om eens meer te weten te komen over Yoga (en het effect op de slaap). Zodoende kwam ik Yoga Nidra tegen op de website van Happy with Yoga. Deze vorm van Yoga is zeer nauw verbonden met slapen dus daar wou ik natuurlijk wel meer over horen. En bij wie kan ik dan beter terecht dan bij Rolf en Melanie van het platform Happy with Yoga! In dit korte interview met Rolf beantwoord hij mijn vragen over Yoga Nidra.

7 Vragen over Yoga Nidra aan Happy with Yoga