Artikelen overzicht

Alle artikelen

• 5 Yoga houdingen voor een betere nachtrust 
• 5 Kinderkamer tips voor een goede nachtrust van jouw kind
• Hoe creëer je een gezonde slaaproutine?
• 4 Voordelen van naakt slapen
• Je slaapkamer stofvrij houden (4 tips)
• Slaapmeditatie: tips om op een effectieve manier tot rust te komen
• Slapen met stress? Zo doe je dat (5 Tips)
• 6 Tips om te voorkomen dat muggen je nachtrust verstoren
• 4 Raamdecoraties voor een donkere slaapkamer
• 6 Voordelen van goed slapen
• Hoe gezond eten helpt bij een betere nachtrust
• Waarom overdag sporten helpt om beter te slapen
• 6 Voedingsmiddelen die helpen tegen snurken
• 4 Soorten snurkers (+ oplossingen voor snurken)
• Hoe overgewicht zorgt voor slaapproblemen
• Vlak voor de wekker wakker worden (hoe en waarom?)
• Deze 6 theesoorten stimuleren een goede nachtrust
• Nachtelijke eetbuien door slaapgerelateerde eetstoornis (SRED)
• 9 Tips om makkelijker op te staan
• De invloed van je matras op de nachtrust
• Hoe koud slapen je kan helpen afvallen
• 7 Veel voorkomende slaapproblemen
• Met je huisdier samen slapen verstandig?
• Slapen met oordopjes (+ 3 soorten oordoppen)
• Deze 5 voedingsmiddelen helpen je beter te slapen
• Hoeveel slaap heb je nodig? (Slaapbehoefte per leeftijd)
• Slaapgedrag van Nederlanders (+ infographic)
• Last van snurken? Dit doe je ertegen
• 3 Slaapapplicaties voor je Smartwatch
• Wel of geen middagdutje? (+ tot welke leeftijd)
• 4 Fruitsoorten waardoor je beter slaapt
• 7 Tips om beter door te slapen
• Wat is Melatonine? (+ werking melatonine pillen)
• 3 Slaapmiddelen als alternatief voor slaapmedicijnen
• Apps om het blauwe licht van je scherm te filteren
• 7 Vragen over Yoga Nidra aan Happy with Yoga
• 8 Tips om makkelijker in slaap te vallen
• Slecht slapen door je Smartphone (+ advies)
• Wat is de invloed van roken op je slaap?
• 6 Slaaptips die je helpen afvallen
• Wat doet alcohol met je slaap?
• Slaappillen nemen? Werking + soorten slaapmedicatie
• 8 Soorten matrassen (+ de verschillen)
• 3 Kenmerken van de REM-slaap (+ de functie!)
• Waarom praten mensen in hun slaap?
• Hoe eten je slaap negatief kan beïnvloeden
• Slaapproblemen door ingaan wintertijd? (+ 5 handige tips)
• Een nachtmerrie is meer dan een enge droom!
• Winterdepressie of winterdip? (de symptomen + 5 tips)
• Wat is Narcolepsie? (+ de 4 symptomen)
• Insomnie (slapeloosheid) oorzaken en symptomen
• Huisstofmijt voorkomen (+ 7 tips bij huisstofmijtallergie)
• Wat is slaapapneu? (+ oorzaken en gevolgen van apneu)
• Kan je afvallen door te snurken?
• Tandenknarsen (Bruxisme): een gevaar voor je gebit!
• De relatie tussen slaapproblemen en overgewicht
• Lucide dromen: krijg controle over je dromen
• Waarom mannen na de seks meteen in slaap vallen
• 5 Veel voorkomende slaapstoornissen
• Slapen met je raam open of dicht? (+ beste slaaptemperatuur)
• Kenmerken en oorzaken van bedwantsen (+ tips)
• Wat is een powernap? (+ voor- en nadelen van powernappen)
• Rusteloze benen? (wat is RLS + tips bij rusteloze benen)
• Slaapritme verstoord door onregelmatige werktijden?
• Is slaapwandelen gevaarlijk? (+ Tips bij slaapwandelen)
• 5 Handige Slaap-Apps
• Hoe kies je het juiste matras?
• 7 Tips om snurken tegen te gaan
• Perfect Slapen in 7 Stappen (Review)
• De schaduwkant van slaapmiddelen
• Makkelijk afvallen door beter te slapen
• BlauBlock blauw licht blokkerende brillen (Review)
• 6 Tips om slaapverlamming te doorbreken
• Wat is snurken? (+ de oorzaken van snurken)
• 7 Tips om ontspannen naar bed te gaan
• Is slaap de sleutel tot succes? (+ doorbreken vicieuze cirkel)
• 3 Rare dingen die mensen doen tijdens het slapen
• Is slaap belangrijk voor het geheugen?
• De verschillen in slaapgedrag tussen mannen en vrouwen
• 6 Schadelijke gevolgen van slaaptekort
• Slaapverlamming of paranormale ervaring?
• Verstandig cafeïne gebruik voor een goede slaap
• 43 Slechte Slaapgewoonten
• Slaapproblemen oplossen (+ 22 tips bij slaapproblemen)
• Slapen tijdens de zwangerschap (+ 25 slaaptips)
• De invloed van je slaaphouding (+ handige tip)
• Verhoog je productiviteit door meer slaap (infographic)
• 6 Gevolgen van één nacht slecht slapen
• Is teveel slapen ongezond? (+ gevolgen slaapoverschot)
• 7 Vragen over Nachtangst (Pavor Nocturnus)
• Online Slaaptraining van Slaapcoach (Review)
• Goed slapen als goed voornemen voor het nieuwe jaar!
• Waarom opstaan zo moeilijk kan zijn? (+ 3 Tips)
• Wat zijn dromen en hoe werkt het?
• Slecht slapen na een traumatische ervaring
• Feng Shui inrichten van je slaapkamer (+ 7 Feng Shui tips)
• Alcohol en slaap (en waarom je je niks meer herinnert)
• Slechter slapen door gamen?
• 5 Superfoods voor een super slaap
• Winterdip? Goed slapen in de winter (+ 3 adviezen)
• Slapen we slechter met volle maan?
• Goed slapen door de juiste voeding
• Helpt schoon beddengoed om beter te slapen?
• Irritaties van samen slapen (de top 10)
• Wat is slaapverlamming? Kenmerken en oorzaken
• Tips om beter te slapen (25 gouden slaaptips)
• Slapen in de herfst (+ 6 tips)
• Slecht slapen door keuze voeding
• 8 Tips om te slapen met een verkoudheid
• Snoozen is uitstelgedrag (+ de oplossing)
• Een Jetlag voorkomen (13 anti jetlag tips)
• Met je kindje samen slapen? (de voor- en nadelen)
• Slaapapneu verhoogt de kans op overgewicht en diabetes
• Wat is slaapefficiëntie en hoe bereken je die van jou?
• Waarom Snoozen zo gevaarlijk is! (+ video over snoozen)
• Probleemloos door geluid heen slapen
• Beter slapen met een vast avondritueel
• Hoeveel slaap heeft een baby nodig?
• De invloed van kleur in de slaapkamer
• Slaapproblemen een voorteken van aandoening
• De invloed van daglicht op de nachtrust
• Waarom we zondag slechter slapen
• Wat is het slaap-waakritme en hoe werkt het?
• Waarom slaap belangrijk is voor de ontwikkeling van kinderen
• Hoe herken je een slaapstoornis?
• Beter slapen door te sporten (+ 4 andere voordelen)
• 18 Tips om beter te slapen met warm weer
• 7 Tips voor een optimale slaapomgeving
• De slaapcyclus die we iedere nacht doorlopen
• Stoppen met Snoozen (en win tijd!)