Slecht slapen door keuze voeding

Voeding heeft veel invloed op je nachtrust. Veel mensen zullen zich niet bewust zijn van de enorme impact die iemands levensstijl heeft op de nachtrust. Lichaamsbeweging is daar één van, maar wat nog meer invloed heeft is de keuze van voeding! In dit artikel lees je welke stoffen en voeding je slecht doen slapen. Sommige zijn redelijk bekend en heb je vast eerder gehoord, andere voeding zal nieuw voor je zijn.

Slecht slapen door keuze voeding