3 Slaapmiddelen als alternatief voor slaapmedicijnen

Niet iedereen met slaapproblemen gaat hiermee naar de dokter, en ook als iemand dit wel doet krijgt hij of zij niet zomaar slaapmedicatie voorgeschreven. Veel mensen proberen dan ook wel de homeopathische middelen die vrij verkrijgbaar zijn. Als je de drogist induikt blijkt dat er een hoop slaapmiddelen verkrijgbaar zijn. Deze ‘natuurlijke’ slaapmiddelen zouden stuk voor de stuk de nachtrust moeten bevorderen. Maar doen deze middelen ook echt wat voor je?

15 reacties

Apps om het blauwe licht van je scherm te filteren

Tot laat in de avond achter je computer of met je mobiel bezig? Soms is het nodig maar gunstig voor je nachtrust is het niet! Het blauwe licht van apparaten zoals je smartphone of laptop verstoort namelijk onze natuurlijke slaap. Gelukkig zijn er apps waarmee je dit blauwe licht op je mobiel of laptop kunt filteren en tóch nog even door kunt werken (als het echt moet).

0 Reacties

Slecht slapen door je Smartphone (+ advies)

We hebben allemaal wel een smartphone, tablet of laptop in huis. En hoe vaak check je voor het slapengaan nog even snel je mail, verstuur je een appje of rond je een documentje af? Hoe (on)verstandig is dit? Hopelijk leg je na het lezen van dit artikel je mobieltje 's avonds wat eerder weg. Het is namelijk helemaal niet zo slim om voor het slapen met dergelijke apparaten in de weer te zijn.

1 reactie

Slaappillen nemen? Werking + soorten slaapmedicatie

Een op de 10 Nederlanders gebruikt met grote regelmaat voorgeschreven slaappillen. Een derde daarvan betreft langdurige gebruikers. Dat komt neer op ongeveer 700.000 langdurige gebruikers. Het lijkt een mooie oplossing voor je slaapprobleem. Je neemt een pil in en slapen is weer een succes. Maar is dit ook echt zo en wat doen deze slaapmiddelen nou eigenlijk met je?

9 reacties

Waarom mannen na de seks meteen in slaap vallen

Ik was best opgelucht dat ik laatst in een tv programma hoorde dat het normaal is dat mannen extreem moe zijn na de seks en eigenlijk alleen nog maar kunnen slapen. Maar hoe zit dat dan? Waarom zijn mannen zo moe na de seks, en waarom hebben vrouwen hier minder of geen last van? Bij deze ons excuus (of noem het een beperking van mannen). Voorkom ruzies en teleurgestelde vrouwen door dit goed uit je hoofd te leren of ze dit artikel te laten lezen.

8 reacties