Rusteloze benen? (wat is RLS + tips bij rusteloze benen)

Na een lange dag werken kruip je lekker onder de wol. In gedachten ben je al in dromenland, maar je lichaam werkt niet mee. Je benen voelen tintelend aan en je hebt het gevoel dat je ze continu moet bewegen. Met als gevolg dat je helemaal niet kunt slapen. Herkenbaar? Grote kans dat je het rusteloze benen syndroom hebt, oftewel RLS. Lees in dit artikel alles over de oorzaken, gevolgen en oplossingen!

0 Reacties

Slapen tijdens de zwangerschap (+ 25 slaaptips)

Goed slapen kan tijdens de zwangerschap extra moeilijk zijn. Je bent veel sneller en vaker moe, en er kunnen tijdens de zwangerschap gemakkelijk slaapproblemen ontstaan. Voldoende rust en slaap zijn juist tijdens de zwangerschap heel erg belangrijk. Zowel voor de moeder, als voor de baby.

1 Reactie