slaaproutine

Carrière maken, boodschappen, huishouden, kinderen en sporten; het leven in de 21e eeuw kan behoorlijk hectisch zijn. Toch vinden we dit vaak helemaal niet erg en spreekt een enerverend leven, in de goede zin van het woord, juist veel mensen aan. Wanneer de balans goed is, is een drukke levensstijl vaak prima vol te houden. Goed eten, ontspanning en vooral goed slapen is dé basis voor een fijn leven waarin genieten op de eerste plaats staat. Maar, wat als de basis niet goed is door onvoldoende slaap?