Hoe creëer je een gezonde slaaproutine?

Carrière maken, boodschappen doen, het huishouden, kinderen, sporten; het leven van vrouwen uit de 21e eeuw kan behoorlijk hectisch zijn. Toch vinden veel vrouwen dat helemaal niet erg. Er zijn genoeg vrouwen die dat enerverende leven, in de goede zin van het woord, juist heel prettig vinden. Wanneer de balans goed is, is een drukke levensstijl vaak prima vol te houden. Goed eten, ontspanning en vooral goed slapen is dé basis voor een fijn leven waarin genieten op de eerste plaats staat. Maar, wat als de basis niet goed is door onvoldoende slaap?

0 Reacties