De slaapcyclus die we iedere nacht doorlopen

”Leven” is iets dat gebeurd wanneer je niet aan het slapen bent. In dit artikel wil ik je een korte beschrijving geven van de Slaapcyclus die we, normaal gesproken, iedere nacht weer doorlopen. En in dit artikel –> WAAROM we in principe maar 4 a 5 uur slaap nodig hebben! In een gemiddelde nacht doorlopen we 4 tot 5 slaap cyclussen, iedere cyclus duurt zo’n 90 tot 120 minuten. Alle cyclussen hebben min of meer dezelfde structuur en volgen elkaar op.

De slaapcyclus die we iedere nacht doorlopen