Winterdip of winterdepressie? (de symptomen + 5 tips)

De dagen worden korter, de nachten langer en de temperatuur daalt. Hier wordt iedereen op zijn tijd wel een beetje droevig van. Maar sommige mensen voelen zich standaard moe, lusteloos en ongelukkig als de winter om de hoek komt kijken. Ze hebben last van een winterdepressie. Maar wat is eigenlijk het verschil tussen een winterdip en een winterdepressie? En wat kan je er tegen doen?

Winterdip of winterdepressie? (de symptomen + 5 tips)