Je brengt een groot deel van je leven door in bed, ongeveer 35 procent. Een goede nachtrust is cruciaal om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens het slapen laad je jezelf weer even helemaal op. Er zijn veel factoren die een goede nachtrust kunnen beïnvloeden. Het hebben van een goed matras is er hier één van. Bij het uitzoeken van een goed matras is het belangrijk om te letten op een aantal factoren.
Wat houdt ons Nederlanders nou bezig in onze slaapkamer? Slapen we eigenlijk wel of zijn er andere zaken waar we ons mee bezig houden? Een onderzoek naar slaapgedrag onder Nederlanders, uitgevoerd door Swiss Sense onder 3400 respondenten, resulteerde in een aantal uitkomsten waarvan er enkelen hieronder worden beschreven.
Wanneer je op zoek bent naar een nieuw matras kom je veel verschillende soorten matrassen tegen. Bijvoorbeeld koudschuim en latexmatrassen. Laten we eens kijken wat voor soorten matrassen er allemaal zijn en waar zij ten opzichte van elkaar in verschillen.
Op het internet zijn veel interessante artikelen en verhalen te lezen over slaapverlamming, uitleg over wat slaapverlamming is en redeneringen over de mogelijke paranormale activiteit ervan. De grote vraag voor slachtoffers blijft echter wel onbeantwoord: wat te doen bij slaapverlamming en hoe te ontsnappen uit dergelijke levensechte nachtmerries en verlammingen? In deze gastblog vertelt Mike over zijn eigen ervaring en geeft hij 6 tips om slaapverlamming te doorbreken.
