Slaapverlamming of paranormale ervaring?

Je wordt wakker en je kunt je niet bewegen. Ademhalen gaat moeilijk, en je hebt het angstaanjagende gevoel dat er iets kwaadaardigs aanwezig is. Je hoort vreemde geluiden… voetstappen, gemompel. Je wilt je bewegen maar het lijkt alsof een vreemde kracht je tegenwerkt. Je hebt geen controle meer over je lichaam, je wilt schreeuwen maar er komt niets uit je mond.

Slaapverlamming of paranormale ervaring?

Slaapverlamming: kenmerken en oorzaken

Ben jij wel eens wakker geworden, maar toen niet in staat geweest je te bewegen? Je bent wakker, maar je lichaam luistert niet naar de instructies van je hersens. Je kunt je niet bewegen, niet praten, en dus ook niet opstaan! Een beangstigende ervaring. Slaapverlamming, of slaapparalyse, is een slaapstoornis waarbij de spieren in het lichaam verlamd zijn tijdens het wakker worden of vlak voor het in slaap vallen.

Slaapverlamming: kenmerken en oorzaken

Slaapapneu verhoogt de kans op overgewicht en diabetes

Uit studie is gebleken dat slaapproblemen, waaronder slaapapneu, de kans op overgewicht en diabetes aanzienlijk verhogen. Onderzoek heeft aangetoond dat een verstoorde slaap de aanmaak van insuline door het lichaam verminderd, de bloedglucosewaarde verhoogt en de stofwisseling dusdanig vertraagd dat gewichtstoename in de hand wordt gespeeld. Overgewicht is weer een belangrijke oorzaak voor diabetes.

Slaapapneu verhoogt de kans op overgewicht en diabetes

Hoe herken je een slaapstoornis?

Voel jij je overdag vaak vermoeid? Dit kan mogelijk veroorzaakt zijn door een slaapstoornis. Misschien weet je van jezelf dat je bijvoorbeeld te weinig slaap, of erg vaak wakker wordt gedurende de nacht. Of misschien heb jij juist het idee dat je de perfecte slaper bent. Toch kan het in beide gevallen zo zijn dat er sprake is van een slaapstoornis!

Hoe herken je een slaapstoornis?