De invloed van je matras op de nachtrust

Je brengt een groot deel van je leven door in bed, ongeveer 35 procent. Een goede nachtrust is cruciaal om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens het slapen laad je jezelf weer even helemaal op. Er zijn veel factoren die een goede nachtrust kunnen beïnvloeden. Het hebben van een goed matras is er hier één van. Bij het uitzoeken van een goed matras is het belangrijk om te letten op een aantal factoren.

De invloed van je matras op de nachtrust

Hoe kies je het juiste matras?

Het creëren van een optimale slaapomgeving is een belangrijk factor voor een goede nachtrust en een goed matras dat bij je past maakt daar een cruciaal onderdeel van uit. Door het enorme aanbod aan matrassen is het voor veel mensen lastig om een geschikt matras te vinden dat echt bij ze past. Kevin Sprenkels geeft je in dit artikel een aantal handvatten voor het vinden van het juiste matras.

Hoe kies je het juiste matras?