Bij het oplossen van overgewicht denk je al snel aan meer sporten en gezonder eten. Maar wist je dat je slaappatroon ook veel invloed kan hebben op je gewicht? Slaapproblemen vergroten namelijk de kans op overgewicht. Benieuwd hoe dit kan?
Heb je weleens tijdens een droom geweten dat je droomde? Dan had je misschien geen normale, maar een lucide droom. Tijdens deze lucide dromen ben je je volledig bewust van het feit dát je droomt en kan je zelf de controle over je droom overnemen. En hoe gaaf zou dat zijn! Het mooiste, deze lucide droomsituatie kun je zelf opwekken! Hoe je dit doet en wat dit bijzondere fenomeen precies inhoudt, lees je in dit artikel.
Ik was best opgelucht dat ik laatst in een tv programma hoorde dat het normaal is dat mannen extreem moe zijn na de seks en eigenlijk alleen nog maar kunnen slapen. Maar hoe zit dat dan? Waarom zijn mannen zo moe na de seks, en waarom hebben vrouwen hier minder of geen last van? Bij deze ons excuus (of noem het een beperking van mannen). Voorkom ruzies en teleurgestelde vrouwen door dit goed uit je hoofd te leren of ze dit artikel te laten lezen.
’s Nachts lekker slapen is niet voor iedereen weggelegd. Veel mensen hebben last van een slaapstoornis, waarbij ze slecht of soms zelfs helemaal niet slapen. We spreken van een slaapstoornis wanneer iemand gedurende langere periode last heeft van slaapproblemen. Welke slaapstoornissen zijn er en welke hiervan komen het meest voor? In dit artikel een overzicht van 5 veel voorkomende slaapstoornissen.
In de zomermaanden kan de buitentemperatuur flink oplopen. Ook ’s nachts kan het dan nog behoorlijk warm zijn. In zo’n warme en broeierige slaapkamer kun je vaak moeilijk in slaap komen. Daarom slapen veel mensen met hun raam open in de zomer. Maar is het ook verstandig om in de winter met je raam open te slapen? Dan is het buiten namelijk alles behalve warm!
