Artikelen met een meer theoretische kijk op slapen. Waarom slapen we, hoe werkt het, en wat beïnvloed onze slaap.

 

Lucide dromen: krijg controle over je dromen

Heb je weleens tijdens een droom geweten dat je droomde? Dan had je misschien geen normale, maar een lucide droom. Tijdens deze lucide dromen ben je je volledig bewust van het feit dát je droomt en kan je zelf de controle over je droom overnemen. En hoe gaaf zou dat zijn! Het mooiste, deze lucide droomsituatie kun je zelf opwekken! Hoe je dit doet en wat dit bijzondere fenomeen precies inhoudt, lees je in dit artikel.

6 Reacties

Waarom mannen na de seks meteen in slaap vallen

Ik was best opgelucht dat ik laatst in een tv programma hoorde dat het normaal is dat mannen extreem moe zijn na de seks en eigenlijk alleen nog maar kunnen slapen. Maar hoe zit dat dan? Waarom zijn mannen zo moe na de seks, en waarom hebben vrouwen hier minder of geen last van? Bij deze ons excuus (of noem het een beperking van mannen). Voorkom ruzies en teleurgestelde vrouwen door dit goed uit je hoofd te leren of ze dit artikel te laten lezen.

4 Reacties

Makkelijk afvallen door beter te slapen

Als je beter slaapt, dan maakt je lichaam minder vet aan. Goed slapen is dan ook een belangrijk advies voor mensen die willen afvallen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat er een verband is tussen slaaptekort en overgewicht. Mensen met slaaptekort zijn gemiddeld genomen zwaarder dan mensen die voldoende slapen. In dit gastblog legt Niels je precies uit hoe dit werkt en krijg je direct 4 waardevolle tips van hem mee.

0 Reacties

Is slaap de sleutel tot succes? (+ doorbreken vicieuze cirkel)

Kan slaap de oplossing zijn tot het doorbreken van een (negatieve) vicieuze cirkel? Iets waar ik in mijn leven meerdere malen mee te maken heb gehad is de welbekende vicieuze cirkel... die zowel positief als negatief kan zijn. Sterker nog, ik denk dat we ons altijd (bewust of onbewust) in een vicieuze cirkel bevinden, al gaat deze niet altijd dezelfde richting op.

0 Reacties

Is slaap belangrijk voor het geheugen?

Dat slaap goed zou zijn voor het geheugen was al min of meer bekend, maar waarom slaap goed is voor het geheugen en hoe dit precies werkte kon tot nu toe alleen over worden gespeculeerd. Daar lijkt nu verandering in te zijn gekomen. Onderzoekers beweren dit vraagstuk nu ontrafeld te hebben. Uit hun rapport blijkt dat slapen zelfs belangrijker is om te leren en dingen te onthouden dan het leren zelf.

0 Reacties