Artikelen met een meer theoretische kijk op slapen. Waarom slapen we, hoe werkt het, en wat beïnvloed onze slaap.

 

3 Kenmerken van de REM-slaap (+ de functie!)

Als we slapen zijn onze ogen dicht en liggen we volledig ontspannen in bed. Maar niet alles in je lichaam staat op stil. Wist je dat er nog ontzettend veel activiteit plaatsvindt in de hersenen? Dit is met name het geval tijdens de REM-slaap, een van de slaapfases in de slaapcyclus die we doorlopen. Meer over deze activiteit, de slaapfases en de REM-slaap lees je in dit artikel!

0 Reacties

Kan je afvallen door te snurken?

Kun je afvallen door te snurken? Je hebt vast eens iemand heftig horen snurken, en dat klinkt best intensief! Maar zou je er van kunnen afvallen, daar heb je vast nooit over nagedacht. Feit of fabel? Hoe gek het ook klinkt, er zit wel een kern van waarheid in. Hoewel het verder niet zo positief is voor jezelf (en vooral voor je bedpartner), is snurken wel positief voor je calorieverbranding. Maar hoe ontstaat snurken, wat zijn de oorzaken, en hoeveel calorieën worden er verbrand?

0 Reacties

Lucide dromen: krijg controle over je dromen

Heb je weleens tijdens een droom geweten dat je droomde? Dan had je misschien geen normale, maar een lucide droom. Tijdens deze lucide dromen ben je je volledig bewust van het feit dát je droomt en kan je zelf de controle over je droom overnemen. En hoe gaaf zou dat zijn! Het mooiste, deze lucide droomsituatie kun je zelf opwekken! Hoe je dit doet en wat dit bijzondere fenomeen precies inhoudt, lees je in dit artikel.

6 Reacties

Waarom mannen na de seks meteen in slaap vallen

Ik was best opgelucht dat ik laatst in een tv programma hoorde dat het normaal is dat mannen extreem moe zijn na de seks en eigenlijk alleen nog maar kunnen slapen. Maar hoe zit dat dan? Waarom zijn mannen zo moe na de seks, en waarom hebben vrouwen hier minder of geen last van? Bij deze ons excuus (of noem het een beperking van mannen). Voorkom ruzies en teleurgestelde vrouwen door dit goed uit je hoofd te leren of ze dit artikel te laten lezen.

4 Reacties